LAS PROPIEDADES DE LA MANZANILLA

La manzanilla o camomila común o romana (A chamaemelum nobile, sin. Anthemis nobilis) es una hierba perenne de la familia de las asteráceas, nativa de Europa.

Los antiguos mexicanos empleaban la manzanilla para tratar trastornos digestivos como vómito, gastritis, disentería, indigestión, cólicos, bilis e infección del estómago.

 En los estados del centro y México el cocimiento de las flores de Manzanilla se ingiere como té para calmar dolores estomacales.

La misma cocción de la manzanilla, pero en frío y usado externamente sirve para afecciones en los ojos como inflamación, irritación, cansancio y conjuntivitis; también es recomendada la llamada también Chamomilla para calmar los cólicos de la menstruación.

Se le ha empleado en otras partes del país para resfriados, tos, asma, bronquitis y para lavados de nariz. Se dice que la Manzanilla, asimismo, es un buen remedio para eliminar el acné, la deshidratación, el reumatismo; aclarar el cabello y para lavar heridas superficiales.  Hierba que mide de 20 a 50 cm de altura.

Las hojas de la manzanilla están divididas en varias partes que semejan un fino encaje y sus flores son amarillas y blancas. Es una especie introducida de Europa y Asia, adaptada a climas cálidos, cálidos, semicálidos, semisecos y templados.

La manzanilla es cultivada en huertos; crece en todos los campos y está asociada a la selva tropical caducifolia y subcaducifolia, bosques espinoso, mesófilo de montaña y mixto de encino y pino

La propiedad medicinal más conocida de la manzanilla es la que está vinculada con el alivio de cualquier afección de los órganos del aparato digestivo. Es especialmente buena para mejorar la digestión, favorecer la expulsión de los gases intestinales, aliviar dolores estomacales, evitar náuseas o vómitos y para el tratamiento de otras dolencias como cólicos, gastritis, úlceras gástricas, etc.

Esto se debe a la capacidad de la manzanilla para actuar como relajante muscular y su poder antiinflamatorio que puede ayudar a reducir la inflamación de las mucosas del estómago y el intestino. Así mismo, resulta eficaz para aliviar las flatulencias o gases que se acumulan en el tracto gastrointestinal y, a su vez, para evitar el vómito.

Por otro lado, tomar una infusión de manzanilla es muy beneficioso para aquellos que sufren de nerviosismo e insomnio. Sus propiedades sedantes son suaves pero ayudan a aliviar algunos de los síntomas producidos por la depresión o el estrés. De este modo, esta hierba medicinal podrá ayudarte a conciliar el sueño más fácilmente y, por lo tanto, se sitúa entre las mejores infusiones para dormir.

La manzanilla también ayuda a bajar los niveles altos de colesterol, pues al contener la vitamina colina favorece la eliminación de las grasas de la sangre. Por este motivo, se recomienda a las personas con problemas de colesterol que tomen al menos dos tazas diarias de esta infusión para regularlo y situarlo dentro de los niveles normales de colesterol. Asimismo, también será necesario que sigan una dieta apropiada y eviten todos aquellos alimentos perjudiciales para el colesterol.

Otra de las propiedades medicinales más populares de la manzanilla es la que ayuda a aliviar los dolores menstruales así como los espasmos que se pueden dar en los días anteriores a la menstruación. Este hecho se debe a que la manzanilla cuenta con acción estrogénica, las hormonas propias de la mujer, así como su poder calmante.

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas, la manzanilla es una hierba muy buena para curar afecciones o dolencias oculares como pueden ser conjuntivitis, orzuelos, ojos cansados, miopía, etc. También es ideal para reducir los dolores articulares y utilizarla como enjuague bucal para aliviar dolores de muelas o curar las llagas de la boca.

La manzanilla también puede servirte para el cuidado de la piel y el cabello. Las cremas faciales y nutritivas a base de manzanilla ayudan a eliminar las impurezas de la piel y a tratar las irritaciones.

Por otro lado, contiene propiedades que actúan contra el picor del cuero cabelludo, la descamación y, además, deja un brillo especial en el pelo.

De este modo, aunque puedes encontrar manzanilla en cualquier tienda de productos naturales o incluso en el supermercado, te recomendamos que optes por plantarla tú mismo/a en casa para así poder aprovechar al máximo sus propiedades medicinales. De este modo, tan solo deberás seguir los pasos que te explicamos en nuestro artículo sobre cómo cultivar manzanilla y después secar sus flores para poder infusionarla.

Chamomile or common chamomile

(A chamaemelum nobile, sin. Anthemis nobilis) is a perennial herb of the Asteraceae family, native to Europe.

Ancient Mexicans used chamomile to treat digestive disorders such as vomiting, gastritis, dysentery, indigestion, colic, bile, and stomach infection. In the states of central and Mexico the cooking of the flowers of Manzanilla is ingested as tea to calm stomach pains.

The same cooking of chamomile, but cold and externally used serves for eye conditions such as inflammation, irritation, tiredness and conjunctivitis; Chamomilla is also recommended to calm colic of menstruation.

It has been used in other parts of the country for colds, coughs, asthma, bronchitis and for nose washes. Chamomile is also said to be a good remedy for eliminating acne, dehydration, rheumatism; Lighten the hair and wash surface wounds. Grass that measures of 20 to 50 cm of height.

The leaves of chamomile are divided into several parts that resemble a fine lace and its flowers are yellow and white. It is an introduced species of Europe and Asia, adapted to warm, warm, semicálidos, semisecos and temperate climates.

Chamomile is grown in orchards; Grows in all fields and is associated with deciduous and subcaducifolia tropical forests, thorny forests, mountainous mesophyll and mixed oak and pine

The best-known medicinal property of chamomile is that which is linked to the relief of any condition of the organs of the digestive system. It is especially good for improving digestion, favoring the expulsion of intestinal gases, relieving stomach pains, avoiding nausea or vomiting and for the treatment of other ailments such as colic, gastritis, gastric ulcers, etc.

This is due to the ability of chamomile to act as a muscle relaxant and its anti-inflammatory power which can help reduce inflammation of the mucous membranes of the stomach and intestine. It is also effective in relieving flatulence or gas accumulating in the gastrointestinal tract and, in turn, preventing vomiting.

On the other hand, taking an infusion of chamomile is very beneficial for those who suffer from nervousness and insomnia. Its sedative properties are gentle but help alleviate some of the symptoms caused by depression or stress. In this way, this medicinal herb will help you to fall asleep more easily and, therefore, is among the best infusions to sleep.

Chamomile also helps to lower high cholesterol levels, as containing vitamin choline favors the elimination of fats from the blood. For this reason, it is recommended that people with cholesterol problems take at least two cups daily of this infusion to regulate it and place it within normal cholesterol levels. They will also need to follow a proper diet and avoid all those foods that are harmful to cholesterol.

Another of the most popular medicinal properties of chamomile is the one that helps relieve the menstrual cramps as well as the spasms that can occur in the days before menstruation. This fact is because the camomile has estrogenic action, the hormones proper to the woman, as well as its calming power.

Thanks to its anti-inflammatory and antiseptic properties, chamomile is a very good herb to cure eye conditions or diseases such as conjunctivitis, styes, tired eyes, myopia, etc. It is also ideal for reducing joint pain and using it as a mouthwash to relieve toothaches or cure mouth sores.

Chamomile can also be used to treat skin and hair. Chamomile-based moisturizers and face creams help eliminate skin impurities and treat irritations.

On the other hand, it contains properties that act against itching of the scalp, the scaling and, in addition, leaves a special shine in the hair.

Thus, although you can find chamomile in any natural products store or even in the supermarket, we recommend that you choose to plant it yourself in order to take full advantage of its medicinal properties. In this way, you will only have to follow the steps that we explained in our article on how to grow chamomile and then dry its flowers to be able to infuse it.