Aloe, de nombre común áloe, sábila o acíbar, entre otros, es un género de plantas suculentas de la familia Asphodelaceae, familia desaparecida en las clasificaciones filogenéticas más modernas (APG III, 2009), y sus géneros incluidos ahora en la familia Xanthorrhoeaceae. De la misma manera, antes de entrar en la familia Asphodelaceae estaban en la de Aloaceae (monogenérica) y Liliaceae (Sistema de Cronquist, 1981). Tiene alrededor de 525 especies aceptadas de las más de 1.000 descritas.2 Es nativo de las regiones secas de África, Madagascar y Oriente Próximo, aunque se haya difundido en todo el mundo en la actualidad.
Los miembros de los géneros Gasteria y Haworthia, que tienen un modo de crecimiento similar son, a veces, cultivados y popularmente conocidos como aloes. Otra familia generalmente confundida con los aloes son las agaváceas, pero se diferencian de éstas en que sus hojas jóvenes no se agrupan de forma cónica, su escape no es terminal y la planta no muere después de la floración.
Propiedades medicinales del Aloe Vera o Sábila:
-Contiene vitaminas A, del grupo B, C, mucílagos, minerales, taninos, aceites, ácidos grasos (oleico y linoleico), aminoácidos,
- Tiene la propiedad de regenerar las células de la piel
- Tiene acción digestiva
- Tiene efecto depurativo
- Favorece la regeneración de tejidos internos
- Elimina hongos y virus
- Regenera las células de la piel
- Tiene efecto analgésico
- Protege el sistema inmunitario
- Posee acción antiinflamatoria.
Usos medicinales del Aloe Vera o Sábila:
- Aplicando el gel localmente, es capaz de evitar y favorecer la desaparición de las ampollas
- Uso local del aloe vera sobre varices y venas varicosas
- Combate las irritaciones cutáneas
- La pulpa del aloe alivia el escozor y picos provocado por las picaduras de insectos, medusas o incuso ortigas.
- Para los casos de conjuntivitis
- Se utiliza para colitis ulcerosa, colon irritable e incluso enfermedad de Crohn
- Por su efecto cicatrizante es muy efectivo para eliminar o difuminar cicatrices y otras marcas en la piel como, por ejemplo, estrías.
- Para pie y piernas cansadas
- Favorece la buena salud de las encías, combatir el sarro e incluso puede eliminar algunas manchas en los dientes y blanquearlos. Simplemente debemos masticar un trozo del gel durante unos minutos varias veces por semana.
- Gracias a su poder analgésico y antiinflamatorio es eficaz para combatir: tendinitis, lumbago, esguinces, torceduras, golpes, etc.
- Lo podemos usar para protegernos de los rayos del sol
- Tanto aplicado regularmente sobre la piel como ingiriéndola, la pulpa de aloe es muy efectiva para combatir el eccema
- La Sábila evita el acné, y en caso de padecerlo ayuda a su eliminación.
- Podemos usar la pulpa para limpiar heridas abiertas
- Cuando se aplica después del afeitado o depilación ayuda a que la piel se recupere antes y además evita que aparezcan rojeces y granitos.
- El gel de a sabia se puede usar como gomina para fijar un peinado.
- La pulpa ingerida tiene un ligero efecto laxante.
- Irritación causada por pañales
- Para artritis y reuma se puede ingerir o aplicar localmente
- Elimina los hongos, como por ejemplo el pie de atleta
- Aplicando el gel o pulpa localmente favorece la desaparición de las hemorroides.
- Evita trastornos digestivos, incluyendo ardor de estómago o agruras
- En casos de quemaduras por sol, aceite caliente, etc. podemos aplicar el gel del aloe directamente varias veces al día, reduciendo la inflamación y el dolor.
- Dando un masaje en el cuero cabelludo con el aloe lo mantendremos sin caspa y sano.
- Es capaz de eliminar la candidiasis vaginal
- Aplicada con regularidad, evita la aparición de arrugas y elimina o difumina las ya existentes
- Limpia la piel en profundidad
- Elimina las manchas de la piel, especialmente las causadas por el sol.
- Por su acción analgésica podemos masticar o poner un trozo de gel de aloe en una muela que nos duela
- Alivia el dolor de cabeza, especialmente el causado por sinusitis.
- En caso de herpes labial únicamente hay que aplicar localmente un poco de gel varias veces al día para combatirlo.
- Alivia dolores musculares, torceduras o dolores en las articulaciones
-Además el aloe vera es muy beneficiosa para la piel de perros, gatos o caballos, por lo que podremos usarla para mejorar el estado de su piel, aliviar el picor, ayudar en la cura de heridas en la piel, dar brilo al pelo, etc.
Protege el hígado (Glutatión): El consumo de sábila promueve la producción de glutatión en el hígado. El glutatión es un súper antioxidante el cual juega un papel crítico en la producción de glóbulos blancos (nuestra defensa contra enfermedades infecciosas e invasores).
Hidratación y piel: Los polisacáridos en la sábila contienen hidrógeno y otros compuestos que aumentan la hidratación de las células epiteliales. Para uno poder mantenerse hidratado, hay que consumir suficiente hidrógeno.
El azufre presente en la sábila es similar al DMSO y MSM. Estas formas de azufre son efectivas en hidratar tejido seco robusto (colágeno dañado, arrugas, endurecimiento de los órganos, etc.), así restaurando la elasticidad y flexibilidad.
Todos estos compuestos han demostrado ser efectivos en aumentar la curación de heridas, disminuir el envejecimiento, y asistir en el rejuvenecimiento de nuestras articulaciones, piel, cerebro, sistema nervioso, riñones, páncreas e hígado.
Inflamación:
La sábila es muy efectiva en reducir la inflamación. Estudios con animales han demostrado la habilidad del aloe de inhibir la artritis, edema y la inflamación. Así como promover la curación de tejido dañado.
Colesterol, HDL y triglicéridos: En un estudio de 5 años con 5,000 pacientes, se demostró que el consumo de sábila y fibra de psyllium redujo marcadamente el colesterol y triglicéridos sérico y el total de lípidos mientras que aumentó el HDL saludable.
Otros polisacáridos: La manosa (mannose, en Inglés) es un grupo de azúcares enlazadas juntas en la sábila, lo cual incluye acemannan, polimananos acetilados, polimanosa y APM. Ésta tiene propiedades antibacteriales, antifúngicas, antivirales y antiparasitarias. La manosa, también reduce la inflamación.
Diabetes y azúcar en la sangre: El gel del aloe ha demostrado que asiste en la normalización del azúcar en la sangre, ayudando a aliviar los síntomas de la diabetes.
Mejor absorción y biodisponibilidad de nutrientes: Estudios han demostrado que el consumo interno del gel de aloe, mantiene un nivel elevado de ciertos antioxidantes importantes como la vitamina C y E. También aumenta la disponibilidad para el cuerpo y la absorción de los nutrientes disponibles en los alimentos y suplementos.
Combate infecciones de la vejiga: El polvo seco de sábila es un producto excelente para combatir las infecciones crónica de la vejiga. Toma de 750-1500 mg al día.
Salud del sistema digestivo: La sábila ayuda en todas las enfermedades o problemas del sistema digestivo y puede asistir en la recuperación de trastornos digestivos como la colitis, úlceras y síndrome del intestino irritable.
Combate la cándida y regula el pH: Los polisacáridos de manosa en la sábila son efectivos en matar levadura (cándida) y normalizar los niveles del pH del cuerpo. Ésto sucede por medio del apoyo a la presencia de las bacterias amistosas (probióticos) en el sistema digestivo.
Actuá como un prebiótico: Los prebióticos aumentan la efectividad de los probióticos —funcionan como su alimento. Esto hace que trabajen con mayor eficiencia. Los polisacáridos son convertidos en oligosacáridos, que protegen el revestimiento de la mucosa del tracto digestivo y que se han mostrado que combaten efectivamente los siguientes organismos: Bordetella pertussis (el patógeno de la tos ferina), sepas de E. coli, Helicobater pylori y Streptococcus penumoniae. (Las personas con la enfermedad de Chron, son deficientes en oligosacáridos).
Estos son sólo algunos de los beneficios de esta planta. Si vemos su perfil nutricional y uso tradicional, podemos apreciar muchos otros beneficios los cuales aún no han sido estudiados directamente, pero los cuales son atribuidos a sus diversos nutrientes. Así que si te interesa esta planta, no te olvides investigar más y expandir sobre el tema, ya que puede ayudar en muchas otras situaciones y condiciones que aquí no menciono.
Aloe, commonly known as aloe, aloe or acíbar, is a genus of succulent plants of the family Asphodelaceae, family disappeared in the most modern phylogenetic classifications (APG III, 2009), and its genera now included in the family Xanthorrhoeaceae. In the same way, before entering the family Asphodelaceae were in the one of Aloaceae (monogenérica) and Liliaceae (System of Cronquist, 1981). It has about 525 species accepted from the more than 1,000 described.2 It is native to the dry regions of Africa, Madagascar and the Middle East, although it has spread worldwide today.
Members of the genera Gasteria and Haworthia, which have a similar mode of growth, are sometimes cultivated and popularly known as aloes. Another family usually confused with the aloes are the agavaceous, but they differ from these in that their young leaves are not grouped conically, their escape is not terminal and the plant does not die after flowering.
Medicinal Properties of Aloe Vera or Aloe Vera:
-Contains vitamins A, Group B, C, mucilages, minerals, tannins, oils, fatty acids (oleic and linoleic), amino acids,
- Has the property to regenerate skin cells
- It has digestive action
- It has depurative effect
- Promotes regeneration of internal tissues
- Eliminates fungi and viruses
- Regenerates skin cells
- It has an analgesic effect
- Protects the immune system
- It has anti-inflammatory action.
Medicinal uses of Aloe Vera or Aloe Vera:
- Applying the gel locally, it is able to prevent and favor the disappearance of the blisters
- Local use of aloe vera on varicose veins and varicose veins
- Combats skin irritations
- Aloe pulp relieves stinging and peaks caused by insect bites, jellyfish or even nettles.
- For cases of conjunctivitis
- Used for ulcerative colitis, irritable bowel and even Crohn's disease
- Because of its healing effect it is very effective to eliminate or blur scars and other marks on the skin, such as stretch marks.
- For tired feet and legs
- It favors the good health of the gums, to combat the tartar and even can eliminate some stains in the teeth and to whiten them. We simply have to chew a piece of the gel for a few minutes several times a week.
- Thanks to its analgesic and anti-inflammatory power is effective to combat: tendinitis, lumbago, sprains, sprains, blows, etc.
- We can use it to protect us from the rays of the sun
- Both regularly applied to the skin and ingested, the aloe pulp is very effective to combat eczema
- Aloe Vera prevents acne, and in case of suffering it helps to eliminate it.
- We can use pulp to clean open wounds
- When applied after shaving or depilation helps the skin to recover before and also prevents redness and pimples.
- The gel of a wise can be used as gomina to fix a hairstyle.
- The pulp ingested has a slight laxative effect.
- Irritation caused by diapers
- For arthritis and rheumatism it can be ingested or applied locally
- Removes fungi, such as athlete's foot
- Applying the gel or pulp locally favors the disappearance of hemorrhoids.
- Prevents digestive disorders, including heartburn or heartburn
- In cases of burns by sun, hot oil, etc. We can apply aloe gel directly several times a day, reducing inflammation and pain.
- Giving a massage on the scalp with the aloe we will keep it without dandruff and healthy.
- Can eliminate vaginal candidiasis
- Applied regularly, prevents the appearance of wrinkles and eliminates or blurs existing ones
- Cleanses the skin in depth
- Removes skin blemishes, especially those caused by the sun.
- By its analgesic action we can chew or put a piece of aloe gel in a tooth that hurts us
- Relieves headaches, especially those caused by sinusitis.
- In case of cold sores only a little gel should be applied locally a few times a day to combat it.
- Relieves muscle aches, sprains or joint pains
- In addition, aloe vera is very beneficial for the skin of dogs, cats or horses, so we can use it to improve the condition of your skin, relieve itching, help in healing wounds on the skin, etc
Protects the liver (Glutathione): Aloe consumption promotes the production of glutathione in the liver. Glutathione is a super antioxidant which plays a critical role in the production of white blood cells (our defense against infectious and invading diseases).
Hydration and Skin: Polysaccharides in aloe contain hydrogen and other compounds that increase the hydration of epithelial cells. For one to be able to stay hydrated, one must consume enough hydrogen.
The sulfur present in aloe is similar to DMSO and MSM. These forms of sulfur are effective in hydrating strong dry tissue (damaged collagen, wrinkles, hardening of the organs, etc.), thus restoring elasticity and flexibility.
All these compounds have proven to be effective in increasing wound healing, reducing aging, and assisting in the rejuvenation of our joints, skin, brain, nervous system, kidneys, pancreas and liver.
Inflammation: Aloe is very effective in reducing inflammation. Studies with animals have shown aloe's ability to inhibit arthritis, edema and inflammation. As well as promoting the healing of damaged tissue.
Cholesterol, HDL, and triglycerides: In a 5-year study of 5,000 patients, it was shown that consumption of aloe and psyllium fiber markedly lowered serum cholesterol and triglycerides and total lipids while healthy HDL increased.
Other polysaccharides: Mannose (mannose) is a group of sugars bonded together in aloe, which includes acemannan, acetylated polyman- nes, polymanose and APM. It has antibacterial, antifungal, antiviral and antiparasitic properties. Mannose also reduces inflammation.
Diabetes and Blood Sugar: Aloe gel has been shown to assist in normalizing blood sugar, helping to alleviate the symptoms of diabetes.
Better absorption and bioavailability of nutrients: Studies have shown that the internal consumption of aloe gel maintains a high level of certain important antioxidants such as vitamin C and E. It also increases the availability to the body and the absorption of nutrients available in the Food and supplements.
Combat Bladder Infections: Dry powder of aloe vera is an excellent product to combat chronic bladder infections. Take 750-1500 mg daily.
Health of the digestive system: Aloe helps in all diseases or problems of the digestive system and can assist in the recovery of digestive disorders such as colitis, ulcers and irritable bowel syndrome.
Combats candida and regulates pH: Mannose polysaccharides in aloe vera are effective in killing yeast (candida) and normalize body pH levels. This happens by supporting the presence of friendly bacteria (probiotics) in the digestive system.
Act Like a Prebiotic: Prebiotics increase the effectiveness of probiotics - they work as your food. This makes them work more efficiently. The polysaccharides are converted into oligosaccharides, which protect the mucosal lining of the digestive tract and have been shown to effectively combat the following organisms: Bordetella pertussis (the pertussis pathogen), E. coli, Helicobacter pylori and Streptococcus Penumoniae. (People with Chron's disease are deficient in oligosaccharides).
These are just some of the benefits of this plant. If we look at its nutritional profile and traditional use, we can appreciate many other benefits which have not yet been studied directly, but which are attributed to its various nutrients. So if you are interested in this plant, do not forget to research further and expand on the subject, as it can help in many other situations and conditions that I do not mention here.
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